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숨 수면클리닉, 코골이와 수면무호흡증에 대하여 (3) 안녕하세요, 숨 수면클리닉입니다.지난 글에서는 우리가 간과하기 쉬운 코골이와 수면무호흡증이 왜 위험한 것인지 합병증을 통해 간략하게나마 확인했고, 코골이와 수면무호흡증이 왜 발생하는지 그 원인에 대하여 상세히 알아보았습니다. 인천 수면클리닉, 코골이와 수면무호흡증에 대하여 (2)안녕하세요, 인천 수면클리닉 숨입니다.지난 글에서는 우리가 흔히 어렴풋하게나마 알고 있는 코골이와 수면무호흡증에 대해 각각의 정의와 함께 본격적으로 들어가기에 앞서 개snoring-troubleshoot.tistory.com 오늘은 지난 글에 이어 코골이와 수면무호흡증을 진단하는 방법, 그중에서도 스스로 진단해 볼 수 있는 자가 진단 리스트를 제시해 드릴 예정이며, 자가 진단 후 증상이 의심된다면 더 체계적이고 정밀한 수면.. 2024. 7. 9.

복분자효능, 정말 이것을 먹고 요강을 엎었던 걸까? 복분자는 주로 신선하게 먹거나 말려서 차로 마시고, 잼이나 주스로 만들어 즐기기도 하는데요.복분자[엎을 복(覆), 동이(요강) 분(盆), 자(子)]는 이름부터 매우 흥미로워요.이 이름은 옛날 한 남자가 복분자를 먹고 너무 정력이 세져 오줌발로 요강을 엎었다는 이야기에서 유래가 되었다고 해요.과연 이 전설은 신빙성이 있는 걸까요?.오늘은 복분자효능에 대해 알아보고, 여러분의 건강에 어떻게 도움이 되는지 살펴볼게요. 복분자는 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있어요. 비타민 C는 면역력을 강화하고, 피부 건강을 촉진하며, 콜라겐 형성을 도와줘요. 따라서 복분자를 꾸준히 섭취하면 감기 예방은 물론, 피부가 탄력 있고 건강해질 수 있어요. 실제로 비타민 C는 피로 해소에도 효과적이라 복분자 섭취를 통해 일.. 2024. 7. 7.

ABC주스 효능, 상큼 달콤한 건강 음료 안녕하세요!오늘은 많은 사람들에게 사랑받고 있는 ABC주스의 효능에 대해 알아보려고 해요.ABC주스는 사과(Apple), 비트(Beet), 당근(Carrot)을 주재료로 한 건강 음료로, 다양한 건강상의 이점을 제공해 주는 것으로 알려져 있답니다.만드는 방법도 아주 간단해요.사과 한 개, 비트 한 개, 당근 두 개를 깨끗이 씻어 적당한 크기로 자른 후, 믹서에 넣고 잘 갈아주면 완성이에요.자, 이제 ABC주스 효능이 우리 몸에 어떤 좋은 영향을 주는지 하나씩 살펴볼까요? 해독 작용 첫 번째로, ABC주스는 강력한 해독 작용을 해요.비트는 간 기능을 향상시키는 데 도움이 되는 천연 해독제 성분을 많이 포함하고 있어요.이는 우리 몸에서 독소를 제거하고 간 건강을 개선하는 데 중요한 역할을 해준답니다... 2024. 7. 5.

인천 수면클리닉, 코골이와 수면무호흡증에 대하여 (2) 안녕하세요, 인천 수면클리닉 숨입니다.지난 글에서는 우리가 흔히 어렴풋하게나마 알고 있는 코골이와 수면무호흡증에 대해 각각의 정의와 함께 본격적으로 들어가기에 앞서 개요를 살펴봤다고 볼 수 있겠습니다. 강남 수면클리닉, 코골이와 수면무호흡증에 대하여 (1) (tistory.com) 강남 수면클리닉, 코골이와 수면무호흡증에 대하여 (1)수면의 중요성 몇 해 전부터 웰빙과 더불어 새벽형 인간이라는 트렌드가 유행하고 있는데요. 미라클 모닝이라는 개념까지 등장해 하루에 3~4시간밖에 안 자며 자기 계발에 힘쓰는 사람들은 과snoring-troubleshoot.tistory.com 오늘은 지난 회차에 이어 코골이와 수면무호흡증이 왜 무서운 것인지, 그 위험성과 더불어 발병 원인을 살펴보도록 하겠습니다.의학적 지.. 2024. 7. 4.

강남 수면클리닉, 코골이와 수면무호흡증에 대하여 (1) 수면의 중요성 몇 해 전부터 웰빙과 더불어 새벽형 인간이라는 트렌드가 유행하고 있는데요. 미라클 모닝이라는 개념까지 등장해 하루에 3~4시간밖에 안 자며 자기 계발에 힘쓰는 사람들은 과연 수면관리를 제대로 하고 있을까요? 짧은 시간을 자면서도 깊고 효율적인 수면을 취할 수 있다면 상관없겠지만, 이미 많은 사람들이 다양한 수면장애에 시달리고 있습니다. 잠은 단순히 피곤해서 발생하는 것이 아니며 수면을 통해 대부분의 신체 기관이 휴식을 취하고 재충전하여 기력과 활기를 얻습니다. 잠을 제대로 자지 못하면 이런 기능을 제대로 활용하지 못하게 되므로 수면장애를 겪는 분들은 이를 인지하지 못해 점차 건강이 나빠집니다. 의심 증상이 포착된다면 빠르게 진단하고 치료해야 강남 수면클리닉 비용도 절감할 수 있습니다. .. 2024. 7. 3.

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