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변비약 부작용, 약 종류에 따라 다릅니다 변비는 대변의 굵기가 굳고 양이 적으며 일주일에 3번 미만으로 배변하는 경우, 또는 변을 볼 때 힘이 들거나 배변 후 항문에 묵직한 느낌 혹은 잘 나오지 않는 상태를 말합니다. 변비가 생기는 원인은 섬유질의 섭취 부족, 식사량 부족, 약물 부작용, 불규칙한 식사, 대변 욕구 억제, 운동 부족, 환경 변화 등으로 알려져 있는데요. 만약 가벼운 증상일 경우에는 생활 습관을 조절하는 것을 통해 증상을 개선할 수 있습니다. 섬유질이 풍부한 식사와 충분한 수분 섭취, 육체적 활동량을 늘리는 거죠. 하지만 증상이 너무 심한 경우에는 만성 변비일 수 있으니 병의원을 방문하거나 변비약의 도움을 받아 증상을 개선할 수 있는데요. 그렇다면 변비약은 어떤 종류가 있는지, 변비약 부작용은 있는지 등에 대해서 알려드리도록 하겠.. 2023. 11. 15.

돼지감자 효능 및 부작용, 차로 만드는 방법까지 돼지감자가 몸에 좋다는 것은 아마 많이 들어 보셨을 겁니다. 이 채소는 효능이 알려지고 나서부터 사람들이 많이 먹기 시작했을 뿐 원래는 돼지나 가축사료 정도로 사용되는 풀 같은 존재였는데요. 그래서 원래 돼지 사료로 쓰인 것으로 인해 돼지라는 이름과 함께 뿌리채소인 감자와 비슷하다고 해서 감자라는 이름이 더해져 돼지감자라는 이름이 붙게 됐습니다. 그렇다면 오늘 포스팅에서 돼지감자 효능이 얼마나 좋아서 사람들이 먹게 됐는지, 부작용은 있는지, 그리고 돼지감자차 만드는 방법에 대해서도 자세히 알려드리도록 하겠습니다. 돼지감자의 효능 1) 항산화 작용 돼지감자는 비타민E, 비타민A, 비타민C와 같이 항산화 성분이 풍부하기 때문에 체내에 있는 활성산소를 억제해 줘서 염증 물질을 제거하고 암으로부터 우리 몸을 보.. 2023. 11. 14.

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