일산 코골이, 코골이와 수면무호흡증에 대하여 (4)

 

안녕하세요, 숨수면클리닉입니다.

지난 글에서는 일산 코골이와 수면무호흡증 의심이 되는 경우, 스스로 진단해 볼 수 있도록 자가 진단 리스트와 더불어 수면다원검사 절차에 대하여 상세히 알아보았습니다.

 

숨 수면클리닉, 코골이와 수면무호흡증에 대하여 (3)

 

 

원래는 오늘 일산 코골이와 수면무호흡증을 치료하는 방법에 대해 자세하게 설명해 드리겠다고 했는데요.

그전에, 치료가 필요하다고 진단되는 검사 수치에 대한 공개와 수면다원검사 해석에 대해 안내해 드리는 것이 먼저일 것 같아 순서를 좀 바꿨습니다.

지난 글에 한꺼번에 작성하려니 너무 길어지는 것 같아 미뤄 놨거든요.

의심 증상에 대해 스스로 진단을 해보고, 수면다원검사를 통해 정밀 검사까지 하셨다면 반드시 이런 궁금증이 생기실 겁니다.

“진단이 나오면 무조건 치료를 해야 하는 건가?”

“도대체 어느 정도의 증상이어야 수술이 필요한 걸까?”

차근차근 설명해 드릴 테니, 부담 없이 천천히 읽어보시기 바랍니다.

 

수면다원검사에서 측정되는 주요 변수

 

뇌파(EEG): 수면 단계와 각성 여부를 평가합니다.

눈 움직임(EOG): 렘(REM) 수면을 식별합니다.

근전도(EMG): 근육의 긴장도를 측정합니다.

심전도(ECG): 심장의 박동을 평가합니다.

호흡 패턴 및 산소 포화도: 호흡 중단 여부, 빈도, 시간과 산소 수치를 확인합니다.

흉부 및 복부 움직임: 호흡 노력 평가에 사용됩니다.

코골이 소리: 마이크를 통해 녹음됩니다.

움직임: 검사실 내 카메라를 통해 촬영하여 수면 중 움직임 및 이상 행동 등을 확인합니다.

 

 

코골이와 수면무호흡증 단계별 설명

 

▶ 코골이

 

경도 코골이: 잠잘 때 다른 사람에게 약간의 불편을 줄 수 있지만, 당사자의 호흡에는 문제가 없습니다.

중등도 코골이: 코골이 소리가 크며, 수면의 질이 저하될 수 있습니다. 이로 인해 일상생활에서 다소 피로감을 느낄 수 있습니다.

중증 코골이: 매우 큰 소리로 코를 골며, 수면의 질에 큰 영향을 미치고 주변 사람들의 수면도 방해할 수 있습니다. 일산 코골이가 수면무호흡증으로 발전할 가능성이 큽니다.


▶  수면무호흡증

수면무호흡증은 수면 중에 호흡이 10초 이상 멈추는 빈도를 기준으로 나누어집니다.

 

이를 평가하는 데 무호흡-저호흡 지수(AHI)를 사용합니다.

정상: AHI 0-5

경도 수면무호흡증: AHI 5-15

한 시간에 5~15회 호흡이 멈추는 경우입니다. 가벼운 피로감과 집중력 저하가 있을 수 있습니다.

중등도 수면무호흡증: AHI 15-30
한 시간에 15~30회 호흡이 멈추는 경우입니다. 낮 동안 심한 피로와 주간 졸음이 나타날 수 있으며, 수면의 질이 많이 저하됩니다.

중증 수면무호흡증: AHI 30 이상
한 시간에 30회 이상 호흡이 멈추는 경우입니다. 심각한 주간 졸음, 집중력 저하, 기억력 감퇴 등의 증상이 나타날 수 있으며, 합병증으로 심혈관계 질환의 위험이 큽니다.

참고로 숨수면클리닉에서는 AHI 수치 대신 RDI(시간당 호흡 장애 지수, Respiratory Distress Index) 수치로 측정합니다.

 

RDI는 AHI와 비슷하지만, 무호흡과 저호흡 외에도 호흡 노력으로 인한 각성(뇌가 잠에서 살짝 깨는 현상)까지 포함합니다.

 

따라서 RDI 수치를 통해 호흡 관련 수면 장애를 더 넓고 정밀하게 평가할 수 있습니다.

 

수면다원검사 결과 해석

 

수면다원검사는 수면 중 여러 생리적 변수를 측정하여 일산 코골이와 수면무호흡증의 심각성을 평가합니다.

 

다음과 같은 정보를 얻을 수 있습니다.

수면 단계 분포: 정상적인 수면 구조가 유지되는지 평가합니다.

무호흡-저호흡 에피소드: 발생 빈도와 지속 시간을 기록하여 AHI를 계산합니다.

산소 포화도 변화: 무호흡 에피소드 동안 혈중 산소 수치의 감소를 모니터링합니다.

코골이 소리: 코골이의 강도와 빈도를 평가합니다.

 

치료 필요성 평가

수면다원검사를 통한 결과를 확인하여 해석하고 일산 코골이 치료 상담을 하는 과정에서 고려되는 과정입니다.

환자의 체질, 특성 등에 따라 적합한 치료가 달라질 수 있습니다만, 일반적으로 증상에 따라 일산 코골이 치료 안내를 합니다.

경도 코골이 및 수면무호흡증: 생활습관 변화(체중 감량, 금주, 금연) 같은 비침습적 치료법이 권장됩니다.

중등도 및 중증 수면무호흡증: 지속적 양압기(CPAP) 치료, 구강 내 장치, 수술적 치료 등이 고려될 수 있습니다.

숨수면클리닉에서 환자의 증상과 상태, 체질 및 특성, 환경적 여건 등을 고려하여 적절한 치료를 통해 일산 코골이와 수면무호흡증으로 인한 문제를 예방하고 삶의 질을 향상할 수 있습니다.

 

 

글을 마치며...

오늘은 수면다원검사 시 측정하는 변수들과 결과 해석에 대하여 자세하게 풀어 설명해 드렸습니다.

물론, 검사 결과의 해석은 저희 숨수면클리닉 의료진이 환자분께 결과를 투명하게 보여드리며 해드리니 걱정하지 않으셔도 됩니다.

환자 혹은 보호자도 알아두신다면 내 증상이 어느 정도 단계인지 유추도 가능하며, 어떤 치료가 필요한지 가늠하실 수 있을 겁니다.

다음 글에서는 수면다원검사에 대한 관심이 증가하는 이유와 비용에 대해 이해하기 쉽게, 자세하게 설명해 보도록 하겠습니다.

 

 

늘 말씀드리지만, 어떤 병이든지 발병 초기에 잡아야 합니다.

일산 코골이, 수면무호흡증을 비롯한 수면장애 의심 증상이 발견되면, 숨수면클리닉에서 진단받고 빠르게 치료해 보시기 바랍니다.

19년의 노하우, 10만여 명의 환자를 만나며 쌓은 숙련도를 발휘하여 여러분의 수면 걱정 확실히 덜어드리겠습니다.

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