λ³Έλ¬Έ λ°”λ‘œκ°€κΈ°
건강 λ…ΈνŠΈ/HEALTH CAREπŸ’ͺ

헬리코박터균, μ•” λ°œμƒλ₯ μ„ 높인닀고 ν•©λ‹ˆλ‹€

by μ—°ν•„βœοΈ 2024. 3. 16.

 

 

μœ„μ—λŠ” μ‚°μ΄ λΆ„λΉ„λ˜κ³  μžˆμ–΄ μš°λ¦¬κ°€ μ„­μ·¨ν•˜λŠ” μŒμ‹λ¬Όμ„ μ†Œν™”ν•˜κΈ° νŽΈν•œ μƒνƒœλ‘œ λ…Ήμ΄λŠ”λ°μš”. μœ„μ•‘은 κΈ°λ³Έμ μœΌλ‘œ κ°•ν•œ μ‚°μ„±μ„ λ κ³  μžˆμœΌλ©° μœ„λ₯Ό ν†΅ν•΄ λ“€μ–΄μ˜¨ μ„Έκ· μ€ μœ„μ•‘의 μ‚°μœΌλ‘œ μΈν•΄ μ–΄μ§€κ°„ν•˜λ©΄ λ°•λ©Έλ‹Ήν•œλ‹€κ³  ν•©λ‹ˆλ‹€.


ν•˜μ§€λ§Œ κ°€λ” κ°•ν•œ μœ„μ•‘도 κ²¬λ””λŠ” κ· λ„ μžˆλŠ”λ°μš”. λ°”λ‘œ μœ„λ‚˜μ„ κ· μ΄λΌ λΆˆλ¦¬λŠ” ν—¬λ¦¬μ½”λ°•ν„° νŒŒμΌλ‘œλ¦¬ κ· μž…λ‹ˆλ‹€.


보톡 μœ„λ‚˜ μ‹­μ΄μ§€μž₯μ—μ„œ μ£Όλ‘œ λ²ˆμ‹ν•œλ‹€κ³  ν•˜λŠ”λ°μš”. νŠΉμ΄ν•˜κ²Œ μ‚°μ„±μ΄ μ•½ν•œ λ‹€λ₯Έ μž₯κΈ°μ—λŠ” μ œλŒ€λ‘œ μ—Όμ¦μ„ μΌμœΌν‚€λŠ” νž˜μ„ λͺ» μ“°κΈ°μ— μž˜ λ°œκ²¬λ˜μ§€ μ•ŠλŠ”λ‹€κ³  ν•©λ‹ˆλ‹€.


보톡 μœ„λ‚˜ μ‹­μ΄μ§€μž₯에 λ¬Έμ œλ₯Ό μΌμœΌν‚¨λ‹€κ³  μƒκ°ν•˜λŠ” ν—¬λ¦¬μ½”λ°•ν„°κ· , λŒ€μž₯에도 λ¬Έμ œλ₯Ό μΌμœΌν‚¨λ‹€λŠ” μ‚¬μ‹€μ„ μ•Œκ³  κ³„μ…¨λ‚˜μš”?



 

 

μœ„λ‚˜μ„ κ· , μ£Όμš” νŠΉμ§•μ€

 


일단 κ°•ν•œ μ‚°μ„±μ—μ„œλ„ κ·Όμ„± μžˆκ²Œ μ‚΄μ•„κ°€λŠ” κ· μ΄λΌλŠ” νŠΉμ§•μ΄ μžˆλŠ”λ°μš”. κ·Έλž˜μ„œ μ²˜μŒμ—λŠ” λ„ˆλ¬΄ κ°•μ‚°μ„±μ΄κΈ° λ•Œλ¬Έμ— μœ„μ—λŠ” λ―Έμƒλ¬Όλ“€μ΄ μ‚΄ μˆ˜κ°€ μ—†λ‹€κ³  μƒκ°ν–ˆλ‹€κ³  ν•©λ‹ˆλ‹€.


κ·Έλž˜μ„œ μœ„κΆ€μ–‘μ˜ κ²½μš° μœ„μ‚°κ³Όλ‹€λ‘œ μΈν•΄ λ°œμƒν•œλ‹€κ³  μƒκ°ν–ˆμœΌλ©° μ‹€μ œλ‘œ ν•­μ‚°μ œλ“€μ„ μœ„κΆ€μ–‘ ν™˜μžλ“€μ—κ²Œ μ²˜λ°©ν–ˆλ‹€κ³  ν•˜λŠ”λ°μš”. ν•˜μ§€λ§Œ ν˜Έμ£Όμ˜ μƒλ¦¬ν•™μž λ°°λ¦¬ λ§ˆμ…œ λ°•μ‚¬μ™€ λ‘œλΉˆ μ›Œλ Œ λ°•μ‚¬κ°€ μ—°κ΅¬λ₯Ό ν†΅ν•΄ μΈκ°„μ˜ μœ„μ—μ„œ ν—¬λ¦¬μ½”박터균이 μƒμ‘΄ν•  μˆ˜ μžˆλ‹€λŠ” κ²ƒμ„ λ°ν˜€λƒˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.



 

 

μ–΄λ–»κ²Œ μœ„λ‚˜ μ‹­μ΄μ§€μž₯을 λ§κ°€νŠΈλ¦΄κΉŒμš”?

 


μœ„λ‚˜μ„ κ· μ—μ„œ λ§Œλ“€μ–΄λ‚΄λŠ” μœ λ¦¬μ—μ΄μŠ€λΌλŠ” μš”μ†ŒλΆ„ν•΄ νš¨μ†ŒλŠ” μœ„ μ†μ—μ„œ λΆ„λΉ„λ˜λŠ” μš”μ†Œλ₯Ό λΆ„ν•΄ν•΄μ„œ μ—ΌκΈ°μ„±μΈ μ•”λͺ¨λ‹ˆμ•„λ₯Ό λ§Œλ“€μ–΄ λ‚΄κ³ , μ΄ μ•”λͺ¨λ‹ˆμ•„κ°€ μœ„λ‚˜μ„ κ·  μ£Όλ³€μ˜ pHλ₯Ό λ†’μ—¬ μ‚°μ„±μ—μ„œλ„ μ‚΄μ•„λ‚  μˆ˜ μžˆκ²Œ λ§Œλ“€μ–΄μ€λ‹ˆλ‹€.


그리고 μ΄λ•Œ λ§Œλ“€μ–΄μ§„ μ•”λͺ¨λ‹ˆμ•„κ°€ ν—¬λ¦¬μ½”박터균이 λ§Œλ“  λ‹€λ₯Έ νš¨μ†Œμ™€ ν™”ν•™ λ¬Όμ§ˆλ“€κ³Ό ν•¨κ»˜ μœ„ λ‚΄λ²½μ˜ μƒν”Όμ„Έν¬λ₯Ό μ†μƒμ‹œμΌœ μœ„염을 μΌμœΌν‚¨λ‹€κ³  ν•˜λŠ”λ°μš”. μ—¬κΈ°μ„œ λ”μš± μ‹¬ν•΄μ§€λ©΄ μœ„ꢀ양을 μΌμœΌν‚΅λ‹ˆλ‹€.



 

 

μ•” λ°œμƒλ₯ μ„ λ†’인닀고 ν•©λ‹ˆλ‹€

 


특히 μœ„μ•”μ˜ κ°€μž₯ ν° μ›μΈμ΄λΌ μ—¬κ²¨μ§„λ‹€κ³  ν•˜λŠ”λ°μš”. κ΅­μ œ μ•” μ—°κ΅¬μ†Œ μ§€μ • 1κΈ‰ λ°œμ•”λ¬Όμ§ˆλ‘œ λ“±λ‘λ˜μ–΄ μžˆμœΌλ©° κ°μ—Όμž 90% μ΄μƒμ΄ λ¬΄μ¦μƒ κ°μ—ΌμΈ κ²½μš°κ°€ λ§Žμ•„ λ°œκ²¬μ΄ μ‰½μ§€λ„ μ•Šλ‹€κ³  ν•©λ‹ˆλ‹€.


λ˜ν•œ μš°λ¦¬λ‚˜λΌ μ‚¬λžŒλ“€μ€ νŠΉνžˆ μ‘°μ‹¬ν•΄μ•Ό ν•œλ‹€κ³  ν•˜λŠ”λ°μš”. μš°λ¦¬λŠ” μ—¬λŸΏμ΄ μˆ˜μ €λ₯Ό μ΄μš©ν•΄ μŒμ‹μ„ λ‚˜λˆ  λ¨ΉλŠ” μ‹λ¬Έν™”κ°€ νΌμ ΈμžˆκΈ° λ•Œλ¬Έμ— κ°€μ‘±μ΄λ‚˜ μ§μž₯ λ™λ£Œ λ“±μ—μ„œ κ°μ—Όμ΄ μ‰½κ²Œ μ΄λ€„μ§ˆ μˆ˜ μžˆλ‹€κ³  ν•©λ‹ˆλ‹€.


μ „ μ„Έκ³„μ μœΌλ‘œ μΈκ΅¬μ˜ κ±°μ˜ μ ˆλ°˜ κ°€κΉŒμ΄ μ΄ κ· μ„ λ³΄μœ ν•˜κ³  μžˆλ‹€κ³  μΆ”μ •ν•˜κ³  μžˆμ§€λ§Œ μš°λ¦¬λ‚˜λΌλŠ” μΈκ΅¬μ˜ 70%κ°€ μ΄ ν—¬λ¦¬μ½”박터균에 κ°μ—Όλœ κ²ƒμœΌλ‘œ μΆ”μ •ν•˜κ³  μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.



 

 

λŒ€μž₯에도 λ¬Έμ œλ₯Ό μΌμœΌν‚¨λ‹€κ³  ν•©λ‹ˆλ‹€

 


λ―Έκ΅­ μƒŒλ””에이고 μΊ˜λ¦¬ν¬λ‹ˆμ•„λŒ€ μ˜λŒ€ μ†Œν™”κΈ°λ‚΄κ³Ό μƒ€μΌλ¦¬μ•„ μƒ€ κ΅μˆ˜νŒ€μ€ ν—¬λ¦¬μ½”λ°•ν„° κ°μ—Ό κ²€μ‚¬ μžλ£Œμ™€ μ˜λ£ŒκΈ°λ‘μ„ λΆ„μ„ν•œ κ²°κ³Ό ν—¬λ¦¬μ½”박터에 κ°μ—Όλœ μ‚¬λžŒμ€ κ·Έλ ‡μ§€ μ•Šμ€ μ‚¬λžŒλ³΄λ‹€ λŒ€μž₯μ•” λ°œμƒλ₯ μ΄ 18%, λŒ€μž₯μ•” μ‚¬λ§λ₯ μ΄ 12% κ°κ° λ†’은 κ²ƒμœΌλ‘œ λ‚˜νƒ€λ‚¬λ‹€κ³  ν•©λ‹ˆλ‹€.


이듀 μ€‘ ν—¬λ¦¬μ½”λ°•ν„° κ°μ—Όμ„ μΉ˜λ£Œν•˜μ§€ μ•Šμ€ μ‚¬λžŒμ€ λŒ€μž₯μ•” λ°œμƒλ₯ μ΄ 23%, λŒ€μž₯μ•” μ‚¬λ§λ₯ μ΄ κ°κ° 40%κ°€ λ†’μ•˜λ‹€κ³  ν•˜λŠ”λ°μš”. λ¬Όλ‘  μ•„직 μΆ”가적인 μ—°κ΅¬κ°€ ν•„μš”ν•˜λ‹€κ³  ν•˜μ§€λ§Œ μ†Œν™”κΈ°μ•” μœ„ν—˜μ΄ λ†’은 μ‚¬λžŒλ“€μ΄λΌλ©΄ ν—¬λ¦¬μ½”박터균을 λ”μš± μ‘°μ‹¬ν•΄μ•Ό ν•  κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€.



 


μ„œκ΅¬μ—μ„œλŠ” μ΄ κ· μ΄ λ°œκ²¬λ˜λ©΄ μ κ·Ή μΉ˜λ£Œλ₯Ό ν•œλ‹€κ³  ν•˜λŠ”λ°μš”. ν•˜μ§€λ§Œ μš°λ¦¬λ‚˜λΌμ—μ„œλŠ” μΉ˜λ£Œν•΄ λ΄€μž μ–Όλ§ˆ μ•ˆ κ°€μ„œ λ‹€μ‹œ κ°μ—Όλ˜λŠ” κ²½μš°κ°€ λ§Žμ•„ λ³„ μ¦μƒμ΄ μ—†μœΌλ©΄ κ·Έλƒ₯ λ†”λ‘λŠ” κ²½μš°κ°€ λ§Žλ‹€κ³  ν•©λ‹ˆλ‹€.


ν•˜μ§€λ§Œ μ•” λ°œμƒλ₯ μ„ λ†’일 μˆ˜ μžˆκΈ°μ— ν•­μƒμ œ λ‚΄μ„±μ— λ”°λΌ μ ν•©ν•œ μ œκ· μΉ˜λ£Œλ₯Ό μ§„ν–‰ν•˜λŠ” κ²ƒμ΄ μ’‹μ€λ°μš”. λ˜ν•œ μž…μœΌλ‘œ μ „νŒŒλ˜λŠ” κ²½μš°κ°€ λ§Žμ•„ κ°œμΈμœ„생에 μ² μ €ν•΄μ•Ό ν•©λ‹ˆλ‹€.


식사 μ „ μš©λ³€μ„ λ³Έ ν›„μ—λŠ” μ†μ„ κΉ¨λ—이 μ”»κ³  μ°Œκ°œλ₯˜μ™€ κ°™μ΄ μˆ˜μ €λ₯Ό κ³΅μœ ν•˜λŠ” μŒμ‹μ˜ κ²½μš° μ•žμ ‘μ‹œλ₯Ό μ΄μš©ν•΄ λœμ–΄λ¨ΉλŠ” κ²ƒμ„ μΆ”μ²œλ“œλ¦½λ‹ˆλ‹€.