이래도 코골이, 수면 무호흡증과 평생 함께 하실 겁니까?

 

 

코골이는 건강에 큰 영향을 줘요

 

자는 동안 코를 고는 것은 단순한 습관이 아니라 건강에 적신호일 수 있어요. 특히, 숨을 쉬지 못하는 순간이 반복된다면 수면무호흡증이 의심돼요. 이러한 증상은 수면 중 산소 공급이 원활하지 않게 만들어 숙면을 방해하고, 장기적으로는 고혈압, 당뇨, 심혈관 질환과 같은 다양한 건강 문제를 초래할 수 있어요. 그렇기 때문에 단순히 불편한 소리로 넘기지 말고 적극적으로 개선하는 것이 중요해요. 가족이나 주변 사람들의 수면에도 영향을 줄 수 있기 때문에 함께 해결 방법을 고민해야 해요.

 

 

 

 

코골이와 수면 무호흡증은 왜 생기는 걸까요?

코골이와 무호흡 증상은 여러 원인으로 발생할 수 있어요. 대표적으로 비만, 비중격 만곡증, 편도 비대, 혀 크기가 크거나 아래턱이 작은 경우 등이 있어요. 하지만 가장 큰 원인은 상기도가 좁아지는 문제예요. 공기가 원활하게 흐르지 못하면 호흡이 불규칙해지고, 결국 무호흡 증상으로 이어지게 돼요. 

 

이런 경우 단순한 생활습관 개선만으로는 효과를 보기 어려울 수 있어요. 따라서 정확한 원인을 찾고 적절한 치료법을 적용하는 것이 중요해요.

 

 

 

 

정확한 진단을 위해 검사가 필요해요

코골이무호흡 증상이 있다면, 먼저 수면다원검사를 받아보는 것이 좋아요. 이 검사는 수면 중 뇌파, 호흡, 근전도, 혈중 산소포화도 등을 종합적으로 측정하여 상태를 정확히 파악하는 과정이에요. 또한, 시간당 무호흡과 저호흡이 얼마나 발생하는지를 수치로 나타내는 RDI 지수를 통해 증상의 경중을 판단할 수 있어요. 정상 범위는 5 미만이며, 5~15는 경증, 15~30은 중등도, 30 이상이면 중증으로 분류돼요. 

 

검사를 통해 본인의 상태를 정확히 알고 치료 계획을 세우는 것이 중요해요. 정확한 진단이 치료의 첫걸음이므로 반드시 의료진의 상담을 받아야 해요.

 

 

 

 

기도를 넓혀 주는 치료 방법이 있어요

코골이와 수면 무호흡증을 해결하는 방법 중 하나로 기도확장술이 있어요. 이는 좁아진 기도를 넓혀주는 외과적 치료로, 원인에 따라 다양한 방식이 적용될 수 있어요. 설근 성형술, 경구개 전진 인두 성형술, 이설근 전진술, 설골 고정술, 점막하 설근 절제술 등이 대표적인 치료법이에요. 각 치료법은 기도의 특정 부위를 조정하여 공기 흐름을 원활하게 만들어 주는 역할을 해요. 

 

하지만 모든 환자에게 동일한 방법이 적용되는 것은 아니기 때문에, 본인에게 맞는 치료법을 찾기 위해 반드시 검사를 통해 상태를 확인해야 해요. 최근에는 비침습적인 치료 방법도 연구되고 있으니 다양한 선택지를 고려해 보는 것도 좋아요.

 

 

 

 

증상을 방치하면 건강이 위험할 수 있어요

코골이무호흡을 가볍게 생각하고 방치하면 다양한 합병증으로 이어질 수 있어요. 산소 공급이 부족한 상태가 지속되면 만성 피로, 집중력 저하, 기억력 감퇴 같은 문제가 발생할 수 있고, 심한 경우에는 심혈관 질환, 뇌졸중, 심근경색 같은 질병으로 발전할 위험도 있어요. 특히, 자는 동안 호흡이 멈추는 시간이 길어질수록 돌연사의 가능성도 높아질 수 있기 때문에 절대 방치해서는 안 돼요. 

 

초기 단계에서 치료를 받으면 충분히 개선할 수 있으니, 증상이 있다면 빠른 시일 내에 검사를 받아보는 것이 좋아요. 건강한 수면은 삶의 질을 높이는 중요한 요소이므로 적극적으로 대처하는 것이 필요해요.


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