์๋
ํ์ธ์, ์จ์๋ฉดํด๋ฆฌ๋์
๋๋ค.
์ง๋ ๊ธ์์๋ ์ฝ๊ณจ์ด์ ์ผ์ฐ ์๋ฉด๋ฌดํธํก์ฆ์ ์น๋ฃํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ, ๊ทธ์ค์์๋ ๊ธฐ๊ตฌ๋ฅผ ์ด์ฉํด ์น๋ฃํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋ํด ์์๋ณด์์ต๋๋ค.
๊ตฌ๊ฐ ๋ด ์ฅ์น์ ์์๊ธฐ ์น๋ฃ์ ๋ํ ์ ๋ณด๊ฐ ๋์์ด ๋์์ผ๋ฉด ์ข๊ฒ ์ต๋๋ค.
์ค๋์ ์ฝ๊ณจ์ด์ ์ผ์ฐ ์๋ฉด๋ฌดํธํก์ฆ์ ์น๋ฃํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ ๋ ๋ฒ์งธ, ์์ ์ ์น๋ฃ์ ๋ํด ์์ธํ ๋ค๋ค๋ณผ ํ
๋ฐ์.
์ง๋ ๊ธ๊ณผ ์ด๋ฒ ๊ธ์ ์ธํธ๋ผ๊ณ ์๊ฐํ์๊ณ , ์น๋ฃ๊ฐ ํ์ํ์๋ค๋ฉด ๊ฐ๊ฐ์ ์น๋ฃ๊ฐ ์ด๋ค ์ฅ๋จ์ ์ ๊ฐ์ง๊ณ ์๋์ง ํ์ธํด ๋ณด์๊ณ ์ ์คํ๊ฒ ๊ฒฐ์ ํ์๊ธฐ๋ฅผ ๋ฐ๋๋๋ค.
์์ ์ด ํ์ํ ์ ๋๋ฅผ ์ด๋ป๊ฒ ํ๋จํ๋๊ฐ?
์์ ์ค๋ช
ํด ๋๋ฆฐ ์ ์ด ์์ต๋๋ค๋ง, ์ผ์ฐ ์๋ฉด๋ฌดํธํก์ฆ์ ์ง๋จํ๊ธฐ ์ํด์๋ ์๋ฉด๋ค์๊ฒ์ฌ๊ฐ ํ์์ ์ด๋ฉฐ ๋งค์ฐ ์ค์ํ ์ญํ ์ ํฉ๋๋ค.
์๋ฉด๋ค์๊ฒ์ฌ๋ฅผ ํตํด ์๊ฐ๋น ๋ฌดํธํก, ์ ํธํก ์์น๋ฅผ ํ์ธํ์ฌ ‘์๊ฐ๋น ํธํก์ฅ์ ์ง์(RDI)’ ๊ฐ์ ๋์ถํ๊ฒ ๋๋๋ฐ์.
์ด๋ฅผ ํตํด ์ผ์ฐ ์๋ฉด๋ฌดํธํก์ฆ์ ์ ๋๋ฅผ ๊ตฌ๋ถํ๊ณ , ์น๋ฃ๊ฐ ํ์ํ์ง ์ฌ๋ถ๋ฅผ ํ์ธํ ์ ์์ต๋๋ค.
RDI ์์น๊ฐ 0~5๋ ์ ์ ๋ฒ์ฃผ๋ก ํ๋จํ๋ฉฐ, 5~15๋ ๊ฒฝ์ฆ, 15~30์ ์ค๋ฑ๋, 30 ์ด์์ ์ค์ฆ์ผ๋ก ๊ตฌ๋ถํ๋ฉฐ, ๊ฒฝ์ฆ๋ถํฐ ์น๋ฃ๊ฐ ํ์ํ๋ค๊ณ ํ๋จํ๊ณ ์์ต๋๋ค.
๋ฌผ๋ก , ์จ์๋ฉดํด๋ฆฌ๋์์๋ ํ์์ ์ฆ์๊ณผ ์ ๋, ๊ฑด๊ฐ ์ํ, ๊ธฐํ ์ฌ๊ฑด ๋ฑ์ ๋ฐ๋ผ ์ฌ๋ฌ ๊ฐ์ง ์น๋ฃ ๋ฐฉ๋ฒ ์ค ์ต์ ์ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์ ์ํ๊ณ ํ์์ ์์ ํ ์ ํํ์ฌ ์น๋ฃ์ ๋์
ํ๊ฒ ๋ฉ๋๋ค.
๋ฌด์กฐ๊ฑด ์์ ์ ๊ถํ๊ฑฐ๋ ๋ฌด์กฐ๊ฑด ์ฅ๊ธฐ ์น๋ฃ๋ฅผ ๊ถํ์ง ์์ผ๋ ์์ฌํ์
๋ ๋ฉ๋๋ค.
์์ ์ ์น๋ฃ
์์ ์ ์น๋ฃ๋ ํฌ๊ฒ ๋ ๊ฐ์ง, ๊ธฐ๋ํ์ฅ์ ๊ณผ ๋น๊ธฐ๋ํ์ฅ์ ๋ก ๊ตฌ๋ถํ๊ณ ์์ต๋๋ค.
์ด๋ ๊ธฐ๋๋ฅผ ์ง์ ์ ์ผ๋ก ํ์ฅํ๋๋์ ์ฌ๋ถ๋ฅผ ๊ฐ์ง๊ณ ๋๋๋ ๊ฒ์ด๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์ด์ฐ ๋ณด๋ฉด ํฐ ๋ณ๋ณ๋ ฅ์ ์์ผ๋ฉฐ ํธ์์ ๋๋์ด ๋๋ ๊ฒ์ด๋ฏ๋ก ์ฐธ๊ณ ์ ๋๋ง ํ์๋ฉด ๋๊ฒ ์ต๋๋ค.
์จ์๋ฉดํด๋ฆฌ๋์์๋ 19๋
์ ๊ฒฝ๋ ฅ๊ณผ ๋
ธํ์ฐ๊ฐ ์๋ค ๋ณด๋ ๋
๋ณด์ ์ธ ์์ ๋ฐฉ๋ฒ์ ํ์ฉํ๊ณ ์๋๋ฐ์.
์ค์ ๋ก ์ผ์ฐ ์๋ฉด๋ฌดํธํก์ฆ ์์ ์ ๋ฐ์์ผ๋ ๊ธ์ธ ์ฌ๋ฐํ๋ค๋ฉฐ ๋ด์ํด ์ฃผ์๋ ๋ถ๋ค๋ ๋ง์ด ๊ณ์ญ๋๋ค.
์จ์๋ฉดํด๋ฆฌ๋์ ๋ํ์ ์ธ ๊ธฐ๋ํ์ฅ์ 5๊ฐ์ง
๋๋ถ๋ถ์ ์๋ฉดํด๋ฆฌ๋์์ ๊ธฐ์กด์ ํํด์ค๋ ์ฐ๊ตฌ๊ฐ์ฑํ์ ์ ์ค์ง์ ์ผ๋ก ๊ธฐ๋ ํ์ฅ์๋ ํฐ ์ํฅ์ ์ฃผ์ง ๋ชปํ๋ ๊ฒ์ผ๋ก ํ๋จ๋๋ฉฐ, ํ์์ ์ฆ์ ๊ฐ์ ํ๋ฅ ์ญ์ 25% ๋ฏธ๋ง์ผ๋ก ๋งค์ฐ ์ ์กฐํฉ๋๋ค.
์ด๋ฌํ ๊ฒฐ๊ณผ์ ๋ฐ๋ผ ์จ์๋ฉดํด๋ฆฌ๋์์๋ ํ์์ ์ฝ๊ณจ์ด ์์ธ์ ๋ฐ๋ผ ์ ์ฉํ ์ ์๋ 5๊ฐ์ง์ ๊ธฐ๋ํ์ฅ ์์ ์ ์งํํ๊ณ ์๋๋ฐ์.
1. ์ค๊ทผ์ฑํ์ : ํ์ ๋ท๋ถ๋ถ์ ์ฑํํจ์ผ๋ก์จ ์๊ธฐ๋ ์
๊ตฌ๋ฅผ ์ง์ ์ ์ผ๋ก ํ์ฅํฉ๋๋ค.
2. ๊ฒฝ๊ตฌ๊ฐ์ ์ง์ธ๋์ฑํ์ : ์ํฑ์ ๋ค์ชฝ๋ง ๋ถ๋ถ์ ์ผ๋ก ์ ๋ฐฉ ์ด๋์ ์์ผ์ค์ผ๋ก์จ ๊ธฐ๋๋ฅผ ํ์ฅํฉ๋๋ค.
3. ์ด์ค๊ทผ์ ์ง์ : ์๋ํฑ์ ๋ถ๋ถ์ ์ผ๋ก ์ ์ง์์ผ ํ๋ฅผ ๋น๊ฒจ์ง๊ฒ ํจ์ผ๋ก์จ ํ์ ํ๋ ฅ์ ์ฆ๊ฐ์์ผ ๊ธฐ๋๋ฅผ ํ์ฅํฉ๋๋ค.
4. ์ค๊ณจ๊ณ ์ ์ : ํ๋ฅผ ์ ํ๋ฐฉ์ผ๋ก ์ด๋์์ผ ๋น๊ฒจ์ค์ผ๋ก์จ ๊ธฐ๋์ ํญ์ ํ๋ณดํฉ๋๋ค.
5. ์ ๋งํ์ค๊ทผ์ ์ ์ : ํ์ ๊ฐ์ด๋ฐ ๋๊ป ๋๋ ๋ถํผ๋ฅผ ์ถ์์์ผ ๊ณต๊ฐ์ ํ๋ณดํฉ๋๋ค.
์ด์ ๊ฐ์ด ์จ์๋ฉดํด๋ฆฌ๋์ ๋ํ์ ์ธ ๊ธฐ๋ํ์ฅ์ 5๊ฐ์ง๋ฅผ ํตํด ๋น์ข์์ง ์๊ธฐ๋์ ํญ์ ๋ํ์ผ๋ก์จ ์๋ฉด ์ค์๋ ๊ณต๊ธฐ๊ฐ ๋ฐฉํด๋ฐ์ง ์๊ณ ์ฝ๊ฒ ๋๋๋ค ์ ์๋๋ก ์น๋ฃํฉ๋๋ค.
์ฒด๊ณ์ ์ด๊ณ ์ ํํ ์๋ฉด๋ค์๊ฒ์ฌ๋ฅผ ํตํด ํ์์๊ฒ ๊ผญ ํ์ํ ์ต์ํ์ ์์ ๋ก ์ต์ ์ ๊ฒฐ๊ณผ์ ์ต์์ ํจ์จ์ ์งํฅํ ์ ์๋๋ก ๋ ์ต์ ์ ๋ค ํ๊ณ ์์ต๋๋ค.
๊ธ์ ๋ง์น๋ฉฐ…
์ด์์ผ๋ก ์จ์๋ฉดํด๋ฆฌ๋์ ๋
๋ณด์ ์ธ ๊ธฐ๋ํ์ฅ์ 5๊ฐ์ง์ ๋ํด ์์๋ณด์์ต๋๋ค.
๋ค์ ๊ธ์์๋ ์จ์๋ฉดํด๋ฆฌ๋์ ๋ํ์ ์ธ ๊ธฐ๋ํ์ฅ์ ์ ์ ์ธํ, ๊ทธ ์ธ ์์ ์ ๋ํ์ฌ ์๊ฐํด ๋๋ฆฌ๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
์ ํฌ ์จ์๋ฉดํด๋ฆฌ๋์ ๋
๋ณด์ ์ธ ๊ธฐ๋ํ์ฅ์ ์ ๋น๋กฏํ์ฌ ๋ค์ํ ์น๋ฃ ๋ฐฉ๋ฒ์ ํตํด ์ด๋ฏธ ๋ง์ ํ์๋ค์ ์๋ฉด ์ ์ํ์ ๊ธธ๋ก ์ธ๋ํ์ต๋๋ค.
์จ์๋ฉดํด๋ฆฌ๋ ํํ์ด์ง์ ๋ฐฉ๋ฌธํ์๋ฉด ์ฝ๊ณจ์ด์ ์ผ์ฐ ์๋ฉด๋ฌดํธํก์ฆ ์ธ์๋ ๋ค์ํ ์๋ฉด์ฅ์ ์ ๊ดํ ์ ๋ณด๋ฅผ ์ป์ผ์ค ์ ์์ผ๋ฉฐ, ๋๋ถ์ด ์ค์ ์จ์๋ฉดํด๋ฆฌ๋์์ ์น๋ฃ๋ฅผ ๋ฐ์ ํ์๋ค์ ์์ํ ํ๊ธฐ๊น์ง ํ์ธํ์ค ์ ์์ต๋๋ค.
์จ์๋ฉดํด๋ฆฌ๋์ ์ง๊ธ๊ป ๊ทธ๋์๋ฏ์ด ์๋ฉด์ฅ์ ์ ์ ์ํ, ์ค๋กฏ์ด ํ ๊ธธ๋ง ๋ฌต๋ฌตํ ๊ฑธ์ผ๋ฉฐ ์ ์งํด ๋๊ฐ๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
์์ผ๋ก์ ์ฌ์ ์ ์ฌ๋ฌ๋ถ๊ณผ ํจ๊ปํ๋ฉฐ ๋ ํธ์ํ ์ ์ ์ ๋ฌผํ๊ณ , ์ถ์ ์ง์ ํ์ธต ๋์ฌ๋๋ฆฌ๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๋ ๊ถ๊ธํ์ ์ ์ด ์๋ค๋ฉด, ์๋์ ๋งํฌ๋ฅผ ํตํด ๋ฌธ์ํด ์ฃผ์๋ฉด ์ฑ์ฌ์ฑ์๊ป ๋ต๋ณํด ๋๋ฆฌ๊ฒ ์ต๋๋ค.